जानें कि दर्द या थकान जैसे पुराने लक्षणों के प्रबंधन के लिए स्व-एक्यूप्रेशर कैसे करें। सीखने में आसान यह तकनीक मिशिगन विश्वविद्यालय में किए गए शोध पर आधारित है और इसे लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए प्रभावी दिखाया गया है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि 6-8 सप्ताह तक इस ऐप का उपयोग करने से विभिन्न चिकित्सा आबादी में दर्द और/या थकान में सुधार होता है, और कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए नींद और जीवन की गुणवत्ता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।